1. <dfn id="ednwf"></dfn>
      <span id="ednwf"><wbr id="ednwf"><del id="ednwf"></del></wbr></span>
      <u id="ednwf"></u>

      1. <noscript id="ednwf"></noscript>
        <meter id="ednwf"><del id="ednwf"></del></meter>
        <noscript id="ednwf"><sup id="ednwf"><legend id="ednwf"></legend></sup></noscript>
      2. <meter id="ednwf"></meter>

        <wbr id="ednwf"></wbr>

        <meter id="ednwf"></meter><noscript id="ednwf"><track id="ednwf"><legend id="ednwf"></legend></track></noscript>

          <noscript id="ednwf"></noscript>
          <meter id="ednwf"></meter>
          <dfn id="ednwf"><i id="ednwf"><nav id="ednwf"></nav></i></dfn>
            <dfn id="ednwf"></dfn>

          收藏美格利生|網站地圖

          歡迎來到佛山市歐曼家具有限公司官網!
          Myidea 美格利生 · 新聞在線

          熱門關鍵詞: 軟體沙發 會議椅 職員空間

          怎么坐辦公椅更健康呢?美格利生教您怎么坐~

          作者: 編輯: 瀏覽量:1 來源: 發布日期: 2020.11.22
          信息摘要:
          怎么坐辦公椅更舒服更健康呢?美格利生小編為您詳述~

          美格利生辦公家具教您怎么坐:

          首先:要根據工作性質把辦公桌或工作臺調整到合適的高度。因為,不同的辦公桌高度對坐椅的擺放位置有不同要求,有時甚至需要換一把坐椅。一旦辦公桌的高度固定下來,就可以根據身體各部分做“參照物”來調整坐椅高度了。


           肘部:在坐著舒服的前提下,肘部離桌子越近越好,以保證上臂與脊柱平行,把手放在工作臺表面(如筆記本或鍵盤上),上下調整坐椅高度,以確保肘部呈直角。同時,調整扶手的高度使得上臂剛巧在肩膀處稍稍提起。 

          未標題-2

           

          大腿:檢查一下手指是否可以在大腿下方、椅子的最前端自由滑動。如果空間太緊,就需要加上一塊可調節的擱腳板支高大腿。如果在你的大腿與椅子前沿之間有一指的寬度,那么就要提升椅子的高度。 

           腿肚子:在臀部緊貼椅背的狀態下,試試握緊的拳頭能不能穿過腿肚子背部和椅子前端之間的空隙。如果不能輕松做到,那么椅子就太深了,需要把椅子的靠背往前調,墊一個靠墊或者換一把椅子。 

           后腰:感到疲勞時不要在椅子里縮成一團,這樣會額外加重后腰和椎間盤的壓力。美格利生小編提醒大家,將臀部緊貼椅背,最好放一個靠墊讓后背能稍微彎曲,這樣在疲勞時,身體就不會縮成一團了,還可將背部的負擔減到最低。 

          辦公家具如何搭配顏色?佛山美格利生為您揭秘

          視線高度:閉上眼睛,然后慢慢睜開雙眼,視線應該落在電腦顯示器的中央。如果顯示器位置過高或過低,那么就需要做相應調整來減少頸部肌肉勞損。 

           美格利生小編溫馨提醒您:長時間固定不動的坐姿對身體是無益的。因此,記住每隔半小時至少要起來活動一到兩分鐘。即使只是舒展一下身體或去洗手間這樣的簡單活動都是可以的。如果有條件,慢步走20分鐘,不但能夠減輕對脊椎的壓力,還可以促進血液循環,從而把養分輸送到脊柱的各個部位。

          查看詳情 + 上一條 怎樣挑選適合兒童的學校家具?美格利生小編為您詳述~
          查看詳情 + 下一條 辦公卡位屏風辦公桌椅組合方式,美格利生小編為您搭配

          【相關推薦】

          宝贝~腿打开一点我轻一点,宝贝好爽夹的太紧了视频,宝贝性大毛片视频,暴被疯狂宫交H尿进去快穿
          1. <dfn id="ednwf"></dfn>
            <span id="ednwf"><wbr id="ednwf"><del id="ednwf"></del></wbr></span>
            <u id="ednwf"></u>

            1. <noscript id="ednwf"></noscript>
              <meter id="ednwf"><del id="ednwf"></del></meter>
              <noscript id="ednwf"><sup id="ednwf"><legend id="ednwf"></legend></sup></noscript>
            2. <meter id="ednwf"></meter>

              <wbr id="ednwf"></wbr>

              <meter id="ednwf"></meter><noscript id="ednwf"><track id="ednwf"><legend id="ednwf"></legend></track></noscript>

                <noscript id="ednwf"></noscript>
                <meter id="ednwf"></meter>
                <dfn id="ednwf"><i id="ednwf"><nav id="ednwf"></nav></i></dfn>
                  <dfn id="ednwf"></dfn>